11月8日下午，中山大学科技园第87期创新创业讲堂——“心理调适与压力管理”主题培训在科技园A座16楼多媒体课室顺利举行。
本次培训由华南师范大学心理学院副院长刘学兰教授主讲，园区70多位企业代表参加。围绕“心理调适策略”和“压力管理策略”两大部分，刘学兰教授通过故事分享、现场互动等形式，辅导企业代表从增强职业认同、认知合理积极、主动调节情绪等方面进行心理调适，并通过寻找和表达压力源、化解压力源、合理管理时间等方式进行压力管理。在提问环节中，参训企业代表积极发问，刘学兰教授就大家关心的心理咨询、睡眠质量等问题进行了悉心解答。
整场培训气氛活跃、互动充分，参训企业代表均表示获益良多。
